月经不调吃什么粥有帮助 大姨妈周期变短是不调吗

咖啡 因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛，经期过性生活很容易引起细菌感染。那么，大姨妈周期变短是不调吗？月经不调吃什么粥有帮助？

月经不调是一种在女性朋友中很常见的疾病，特别是更年期的女性朋友很多都患有月经不调，需要及时的发现和治疗月经不调。而一般，常见的月经不调的症状有：

1)月经周期缩短，短于21天，月经不调的症状常见月经病的调治简介而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天;或黄体期短于10天，或体温上升不足O.5℃。

2)月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。月经不调的症状有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

3)经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。月经不调的症状平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

那月经不调吃什么粥有帮助？月经不调可以选择一些粥类的食疗，效果相当不错：

蔷薇花粥：取50克绿豆先用水浸泡发胀，然后与50克粳米加水同煮成粥后，加入蔷薇花4朵，白糖100克稍煮即成。空腹服食。此粥有醒脾利气，止痛之功效。宜用于月经不调;亦可用于渴吐暑闷、关节炎等症。

红花糯米粥：取红花10克，当归10克，丹参15，然后将三味药加水取药汁，与淘净的100克糯米共煮成粥。空腹温热服食。此粥有养血活血调经之功效。宜用于月经不调而有血虚、血瘀患者;亦可治疗瘀血闭经。